COMBO | Guías Descenso de Peso Parte 1 y Parte 2

Obtené las dos guías completas de descenso de peso para lograr resultados sostenibles. Incluye fundamentos teóricos y herramientas prácticas para transformar tu alimentación, movimiento y hábitos de vida. Ver más detalles
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COMBO | Guías Descenso de Peso Parte 1 y Parte 2
COMBO | Guías Descenso de Peso Parte 1 y Parte 2
Incluido en este combo
Guía de Descenso de Peso | PARTE 1
Guías de Alimentación
Guía de Descenso de Peso | PARTE 1
Explorá los fundamentos del descenso de peso de manera sostenible y saludable. Esta guía te ofrece la base teórica esencial, enfocada en alimentación, movimiento y estilo de vida, para iniciar tu transformación de forma estructurada.
Guía de Descenso de Peso | PARTE 2
Guías de Alimentación
Guía de Descenso de Peso | PARTE 2
Llevá tu pérdida de peso al siguiente nivel con herramientas prácticas. Esta guía incluye estrategias paso a paso de alimentación, ejercicio y hábitos, diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y duradera.

Este combo de las dos guías de descenso de peso te ofrece un enfoque integral y efectivo para alcanzar tus objetivos de manera saludable.

En la primera parte, aprenderás los fundamentos teóricos esenciales, que incluyen alimentación consciente, ejercicio y estilo de vida. En la segunda parte, contarás con herramientas prácticas detalladas que te guiarán paso a paso en la implementación de lo aprendido, desde la planificación de comidas y entrenamientos, hasta estrategias para mantener la constancia.

¡Todo lo que necesitás para una transformación completa, sostenible y enfocada en tu bienestar!

¿Qué incluye?

  • Cada guía ofrece 44 páginas para poner en práctica el descenso de peso.
  • El detalle de cambios a realizar semana tras semana.
  • El abordaje de conceptos clave como el déficit calórico, la correcta hidratación, el manejo del estrés y ansiedad, entre otros.
  • Estrategias nutricionales para guiarte en este proceso.
  • Una evaluación final.
  • Y mucho más!

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  • Guías diseñadas por: Lic. en Nutrición Camila Trotta.

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