Guía de Descenso de Peso | PARTE 1

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Guía de Descenso de Peso | PARTE 1

Más información

En la primera parte de esta guía de descenso de peso, explorás los conceptos clave para lograr una pérdida de peso sostenible y saludable.

Con un enfoque basado en la ciencia, aprenderás sobre la importancia de la nutrición, el ejercicio adecuado y los cambios en el estilo de vida. Esta sección te proporcionará los conocimientos teóricos necesarios para entender tu cuerpo, tus hábitos y cómo planificar tu proceso de transformación de manera efectiva. Es el primer paso hacia un cambio duradero.

¿Qué incluye?

  • 43 páginas para aprender sobre el descenso de peso.
  • El abordaje de conceptos clave como el déficit calórico, la correcta hidratación, el manejo del estrés y ansiedad, entre otros.
  • Estrategias nutricionales para guiarte en este proceso.
  • Y mucho más!

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  • Guía diseñada por: Lic. en Nutrición Camila Trotta.
Incluye
  • Guía Descenso de Peso PARTE 1.pdf
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